7 december 2019
Almere is al: 1496,36 kg. Afgevallen
Deelnemers
Joshuatree55 64 jaar -0 kg
Jeannine 67 jaar -0 kg
Maritte -919 jaar -0 kg
Philos31 50 jaar -0 kg
Moniquevw 60 jaar -0 kg
meer >
 

Profielpagina van Philos31

Philos31

  • Philos31
  • man
  • 12 november 1969
  • 1 november 2014
  • 5 september 2018

  • 189 cm
  • 80.00 kg
  • 127.00 kg
  • 127.00 kg
  • 0 kg


Philos31 over zichzelf

Philos31 heeft nog geen bericht over zichzelf geschreven.


Foto's van Philos31

Philos31 heeft nog geen foto's van zichzelf toegevoegd aan zijn profiel.

 
Tips
Zet de avond van tevoren alle maaltijden klaar uit het weekmenu. Zo heb je meteen overzicht wat je wanneer mag eten.
Wil je niet te streng zijn voor je zelf, stap dan over op blok 2 van het eiwitdieet. Je valt dan nog steeds af, maar minder snel.
Eet puddinkjes met een klein lepeltje. Zo doe je er langer over.
meer >
Evenementen
Elke dinsdagavond van 17.30 - 18.30 uur hardloopploeg J’esthé BeautyCenters
meer >