Re: Recepten op eiwitbasis

Hallo Stella,

Ik heb zelf het boek over het eiwitdieet aangeschaft.
Hierin staan lekkere recepten en daar maak ik er af en toe wat uit.
Hieruit mag je niet alles maken maar je kan er ook veel ideeen op doen.
Dus misschien heb je daar wat aan??
Zelf heb ik er wel veel aan in ieder geval.
En buiten de recepten om staan er ook nog leuke en handige tips in.
Alleen moet je niet naar de dagmenu's kijken want volgens ons dieet mag je wat minder dan daar in het boek beschreven staat.
Succes in ieder geval ik ben sinds gisteren weer begonnen met week menu 1 na even twee weken zonder dieet bezig te zijn geweest.

Groeten Gerda2

Re: Recepten op eiwitbasis

Dank je Gerda,
Ik ga erdirect achteraan en ik ben na aneralveweal rui 5 ko afgevallen dus ik vind het een geweldig dieet !!

Groetjes Stella

Re: Recepten op eiwitbasis

Vraag: hoe kan het dat ik in week 1 spagetti mag? Spagetti bestaat toch uit koolhydraten?

Re: Recepten op eiwitbasis

Ik heb pas een variatie op mijn eiwitshake gemaakt. Ik noem hem de Slush Puppy Whey Premium Vanille

Ingrediënten:
- Eiwitshake Whey Premium Vanille
- 10 ijsklontjes
- 150 ml magere yoghurt

Mix de eiwitpoeder met de yoghurt en voeg ijsklontjes toe. Gooi het daarna in de blender en klaar is kees. Leuke afwisseling tijdens het eiwitdieet!

Heeft iemand anders nog tips voor een goede eiwitshake?