18 oktober 2019
Almere is al: 1496,36 kg. Afgevallen
Deelnemers
Joshuatree55 64 jaar -0 kg
Jeannine 67 jaar -0 kg
Maritte -920 jaar -0 kg
Philos31 49 jaar -0 kg
Moniquevw 60 jaar -0 kg
meer >
 

Disclaimer

Ondanks de constante zorg en aandacht die J’esthé BeautyCenters aan de samenstelling van deze website besteedt, is het mogelijk dat informatie die op deze site wordt gepubliceerd onvolledig of onjuist is. De informatie op www.almerevaltaf.nl wordt regelmatig aangevuld en eventuele wijzigingen kunnen te allen tijde met onmiddellijke ingang en zonder enige kennisgeving worden aangebracht.

Een bezoeker mag geen teksten en/of beelden van deze website openbaar maken of verveelvoudigen zonder voorafgaande schriftelijke toestemming van J’esthé BeautyCenters. Ook niet via een eigen netwerk.

J’esthé BeautyCenters  sluit alle aansprakelijkheid uit voor enigerlei directe of indirecte schade, van welke aard dan ook, die voortvloeit uit of in enig opzicht verband houdt met het gebruik van www.almerevaltaf.nl het gebruik van informatie die door middel van deze website is verkregen.

 
Tips
Stel je zelf een doel dat je wilt bereiken. Maak het concreet met het streefgewicht en - datum. Bijvoorbeeld 10 kg afvallen voordat ik op vakantie ga op 1 juli.
Vertel iedereen in je omgeving dat je bezig bent met een dieet. Het is een extra stok achter de deur om door te gaan en het vol te houden. Bovendien kan men rekening met je houden. Dus geen koekje bij de koffie aanbieden.
Drink minimaal 1,5 tot 2 liter water of kruidenthee per dag.
meer >
Evenementen
Elke dinsdagavond van 17.30 - 18.30 uur hardloopploeg J’esthé BeautyCenters
meer >